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你不想在怀孕期间感染感冒 预防是关键
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1.一定要彻底洗干净你的手。感冒和流感病毒常常在你不小心用被污染的手擦鼻子时进入上呼吸道,引起感冒。如果你经常洗手,你可以避免这种情况。
2、经常做搓手动作:手部有很多经络和穴位,经常搓手会促进手部的血液循环,从而疏通经络,提高身体的免疫功能,提高抵御感冒病毒的能力。
3)尽量多穿一件衣服,不要过度劳累。在没有大汗淋漓的情况下,不要脱掉衣服。如果天气炎热,可以在通风良好的地方短暂休息一下,平时多喝水。
4、怀孕后常喝鸡汤,可以增强免疫力,提高抵御病毒感染的能力,避免或减少感冒。
怀孕期间如何饮食
感冒的早期阶段
1、发热感冒初期咽喉肿痛,用浓盐水每10分钟漱口一次,10次见效。
2、轻度畏寒发热、流清鼻涕的孕妇,可采用缓解阳面的方法,取生姜数片,葱白10节,豆豉10克,共煎水服用。对于夏季感冒和发烧,取新鲜藿香正气水和新鲜天竺葵各15-25克,薄荷5克,荷叶5克,用水煎煮。
3.三种姜汤对感冒有疗效,怀孕的准妈妈如果感冒了,可以试试。
橙皮姜茶:橙皮和姜各10克,加水煮沸,饮用时加入10-20克红糖。
姜蒜茶:大蒜和姜片各15克,加水煮至半碗,饮用时加入10-20克红糖。
姜糖饮料:15克生姜切片,3块3厘米的葱白,加入50克水,煮沸后加入红糖。
喝姜汤是一种常见的民间疗法,可以抵御和预防感冒。许多感冒的孕妇不知道是否可以喝姜汤,担心对胎儿的影响。姜茶应趁热喝。姜汤不是治疗所有疾病的良药,但它是一种对许多疾病有预防和治疗作用的良药,对感冒非常有效。生姜可用于治疗发烧、头痛和鼻塞,因为它能缓解出汗和呕吐,温暖肺部和停止咳嗽。
对于一般人来说,姜汤是合适的,但对于内热阴虚和邪热过盛的人来说,姜汤是禁忌的。如果孕妇感冒了,害怕药物对胎儿有副作用,可以喝姜汤,因为姜来自药物,对孕妇和胎儿都无害。然而,姜汤只适合于腹胀和感冒的初期阶段,不适合热感冒或发烧。
[1]喝鸡汤可以缓解鼻塞、流鼻涕等感冒症状,对消除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可以加强身体的自然防御能力,预防感冒。在鸡汤或面条中加入胡椒、姜和其他香料可以治疗感冒。
2.将约42度的热水倒入保温茶杯中,将嘴和鼻子放在茶杯中,每天三次吸入热蒸汽。这是对mums.com的一个个人测试,它是有效的! 鼻子舒服多了。
3、孕妇咳嗽,可以打一个鸡蛋,加入少量糖和姜汁,用半杯开水冲服,2--3次即可止咳。