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佛山借卵试管助孕生小孩-女性如何提高自己的生育能力 [I]
点击量:发布时间:2024-01-18 15:26
佛山借卵试管助孕生小孩
1.保持体形
如果一个妇女超重或瘦弱,她的月经可能会中断,这可能会影响受孕。如果你的身体质量指数大于29或小于19,你会发现怀孕真的非常困难。因此,如果你想生孩子,你应该通过足够的运动来保持你的体重相对稳定。如果你用你的体重(KG)除以你的身高(M)的平方,你会得到
2.停止吸烟和喝酒
香烟和其他烟草制品含有对女性生育能力有害的毒素。这些有害影响直接导致妇女不孕和过早绝经。因此,如果你想提高你的生育能力,减少和戒掉吸烟是很重要的。你最好不要喝酒,因为即使每天喝一小口也会使你的生育能力下降50%。
3.远离咖啡因
许多研究证明,每天摄入超过300毫克咖啡因的妇女的生育能力较低。如果你发现自己怀孕有困难,那么限制咖啡因的摄入量是很重要的。另外,如果你想通过体外受精受孕,小剂量的咖啡因会导致怀孕失败。
4.不要吃纯粹的素食。
德国的一项研究证实,纯粹的素食也会影响女性的排卵。百分之七十八的纯素食妇女经历了排卵的生理性停止,而且几乎整个小组的月经周期都比正常的短。在正常饮食组中,67%的妇女有正常排卵,她们的月经周期没有改变。
5.免于抑郁症
与不孕症作斗争的妇女经常感到沮丧,应该尝试加入专门改善生育能力的团体。在这些小组中,不孕妇女学习如何放松或应对压力。哈佛医学院的一项研究发现,参加这些课程10周的妇女的受孕成功率是原来的两倍。