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双胞胎!双喜临门!大家听到这个消息的时候第一反应是开心!确实怀双胞胎是一件非常值得开心的事儿,不过也要注意,许多人认为双胎妊娠是高危妊娠哦!
双胞胎宝妈们,不要害怕这种分类。高风险可以被理解为“我们需要更密切地关注这一妊娠”,在高危人群中也有糖尿病母亲,那些有早产史的孕妇,或者那些有其他主要健康问题的人。事实上,大多数双胎妊娠进展都很顺利!
理想情况下,怀孕母亲应该在怀孕前3个月服用叶酸。叶酸已经被证实可以减少诸如脊柱裂等神经管缺陷的发生率。如果你还没有开始服用维生素,不要为错过的时间而烦恼,但现在就开始吧。服用维生素来减少恶心,并为自己采取另一个步骤来保持你的宝宝健康。双胞胎妈妈一天不需要2种产前维生素,一个就够了。
正确的食物和适量的热量是双胎妊娠的关键。
单胎妈妈孕妇每天需要额外摄入
300
卡路里的热量,大多数专家都认为双胎妊娠每天需要额外摄入
1000
卡路里的热量。频繁和健康的零食可以帮助你每天达到你的卡路里目标。在大多数妇女的疾病中,经常吃小零食可以缓解全天的病痛。保持一点东西在你的胃在任何时候都可以帮助边缘的恶心。低脂酸奶,水果,果汁,饼干,和蛋白质都是很好的零食选择。
除了额外的热量外,每天在多喝水,你的宝宝的额外血液流动和废物的清除取决于它!这可能有助于在早上早些时候喝更多的水,然后在晚上
点后停止,这样你就可以在卫生间休息的晚上睡更长的时间。
因为双胞胎早产的几率增加,所以任何症状或顾虑都必须为婴儿的安全负责。出血或阴道分泌物,越来越频繁的收缩,骨盆或下背部的压力,甚至腹泻都可能是早产的标志。虽然早在第一孕期出血可能是双胞胎植入子宫壁的正常现象,你应该如果你的经验在任何时候打电话给你的产科出血。
双胎妊娠也会增加先兆子痫的机会,其母亲有血压升高的情况下,尿中蛋白,和更多的溶胀比怀孕是正常的。如果你注意到体重迅速增加或头痛,提醒你的产科医生,所以你可以检查尽快。根据病情的严重程度,治疗可以从卧床休息到医院用药,再到婴儿的直接分娩。
怀孕期间乐观而谨慎的态度会有助于你的精神状态,从而帮助你的宝宝在怀孕期间尽可能长时间地茁壮成长。一天一次,一周一周。吃得好,注意你的身体和你的双胞胎告诉你的东西。婴儿每天在子宫内度过的每一天都会帮助他们到达分娩日。你肚子越大,你的笑容就越大,因为你创造了
个奇迹!